人总是会为自己找各种借口的。先培养习惯，以此倒逼着去思考、去整理收集素材、去训练。相信习惯的力量。
2月22日输出训练 玻璃心，是指那些抗压能力极低却又超级敏感“自尊”的一群人，你身边一定也会有这样的朋友：职场上，业绩不够理想稍微挨领导批了一下，就觉得天都塌了：明明是你们提供的资源支持不够还要怪我555555。生活里，朋友间笑谈张三的一句话，可能李四听了就彻夜不眠，啊他们是不是在影射我？ 于是第二天要么甩一张辞呈走人，要么断绝朋友来往，更有甚者寻死觅活也比比皆是。 这些孩子不是一夜长大的。 他们的心也不是一天变脆的 前几天，一个11岁孩子因为家庭作业和父母大吵一架后，愤然跳楼，坠亡。 这是玻璃心吗？ 是。 是天生…
今天是计划开启的第一天，希望能通过这种方式达到输出训练的目的，最重要的是能坚持下去。 这两年看的书的数量，是毕业以后从未有过的多，一是明显感到职业瓶颈受限，二是想再拓宽一下生活的可能性。可是有种很强烈的感觉就是看过的都忘了。没办法，只能及时记录在笔记上，奈何自己又不是个很勤快、很高效的人，很多书，就真的像没看过一样。阅读的效益大打折扣。有句话叫做输出即输入，也许这个每日输出的途径可以强化一下关于阅读的一些记忆。 不知不觉，农历年过去，按北方的农历算法俨然已经是37岁，不管愿不愿意，都是将近40岁的中年人了。古语有训…
《平壤水族馆》这本书说来好笑，有一天在整理百度云网盘里的电子书资源，有一个文件命名为“prszg.pdf”，有点好奇，准备下载下来看看到底是什么，结果系统提醒，什么？我居然还有禁书？人的好奇心嘛，你懂得。忽然发现旁边还有个prszg.epub，果断继续下载，这个格式的版本居然OK了！ WTF！ 点开一看，书名《平壤水族馆》？？？这是生物书吗？游记吗？有什么禁忌的？好奇心燃烧到峰值，火速点开序言~哦~~原来如此！ 首先，这本书在大陆未发行，我们看到的这版是台湾出版。 其次，这是一个“脱北者”的集中营生涯回忆录，对北韩…
戒断期刚开始时,过去的触发机制还没有完全消失。你偶尔会习惯性地想:"我该来支烟了。”如果你能彻底摆脱洗脑的影响，这样的想法就会很快消失。使用意志力法戒烟时,吸烟者相信戒烟是一种牺牲,苦苦等待某种迹象表明烟瘾已经消散,这样的心态不仅不利于消除触发机制,还会使之维持得更久。
从目前的状态来看，一切都顺利地进行着，也许等戒断反应完全消除后，就真的要结束25年的抽烟生涯，郑重宣告我是一个非吸烟人士了。但是也不能过于乐观，毕竟戒烟又复吸的大有人在，理智也不一定时时可以占据上风，我们还是要经常关注戒烟给自己带来的正向反馈，想象我们更加美好的无烟生活