人总是会为自己找各种借口的。先培养习惯,以此倒逼着去思考、去整理收集素材、去训练。相信习惯的力量。

2月 26, 2021 0条评论 22点热度 0人点赞 阅读全文

2月22日输出训练 玻璃心,是指那些抗压能力极低却又超级敏感“自尊”的一群人,你身边一定也会有这样的朋友:职场上,业绩不够理想稍微挨领导批了一下,就觉得天都塌了:明明是你们提供的资源支持不够还要怪我555555。生活里,朋友间笑谈张三的一句话,可能李四听了就彻夜不眠,啊他们是不是在影射我? 于是第二天要么甩一张辞呈走人,要么断绝朋友来往,更有甚者寻死觅活也比比皆是。 这些孩子不是一夜长大的。 他们的心也不是一天变脆的 前几天,一个11岁孩子因为家庭作业和父母大吵一架后,愤然跳楼,坠亡。 这是玻璃心吗? 是。 是天生…

2月 23, 2021 0条评论 26点热度 0人点赞 阅读全文

今天是计划开启的第一天,希望能通过这种方式达到输出训练的目的,最重要的是能坚持下去。 这两年看的书的数量,是毕业以后从未有过的多,一是明显感到职业瓶颈受限,二是想再拓宽一下生活的可能性。可是有种很强烈的感觉就是看过的都忘了。没办法,只能及时记录在笔记上,奈何自己又不是个很勤快、很高效的人,很多书,就真的像没看过一样。阅读的效益大打折扣。有句话叫做输出即输入,也许这个每日输出的途径可以强化一下关于阅读的一些记忆。 不知不觉,农历年过去,按北方的农历算法俨然已经是37岁,不管愿不愿意,都是将近40岁的中年人了。古语有训…

2月 19, 2021 0条评论 25点热度 0人点赞 阅读全文

作为一个社会人,有两点需要把握好: 1,别把自己太当事 2,别把自己太不当回事 很多时候都是用这两句话来端正生活心态,其实在各个方面都是适用的,例如说服,只有把自己摘干净,和自身利益不相关的时候,你的论证才更有说服力;但如果不够坚定地表达自我观点,同样会减弱说服力。 团队协作中也是如此,吃苦在前享乐在后,拼了命和兄弟们一起把事做成,不要在意拥护的是不是自己的观点,尽可能发挥自己最大的价值,所谓功成不必在我,成功必须有我。

1月 14, 2021 2条评论 78点热度 0人点赞 阅读全文

【一】 巴甫洛夫一个人在酒吧喝酒,突然吧台上电话铃响了,他跳起来:“操!我忘了喂狗了! 【二】 在用狗实验之前他用弟弟做过一次这个试验,搞得后来弟弟一听铃声也流口水。。。然而弟弟脾气暴躁。光摇铃不给吃的就打巴浦洛夫,后来巴浦洛夫一摇铃就脸疼。。。

11月 13, 2020 0条评论 105点热度 1人点赞 阅读全文

曾有经济学家研究表明,知识贬值率每年至少25%,也就是三到四年的时间,原来的知识就完全没用了,所以我们要不断学习,而且要高效率的学习。

9月 24, 2020 0条评论 183点热度 0人点赞 阅读全文

戒断期刚开始时,过去的触发机制还没有完全消失。你偶尔会习惯性地想:"我该来支烟了。”如果你能彻底摆脱洗脑的影响,这样的想法就会很快消失。使用意志力法戒烟时,吸烟者相信戒烟是一种牺牲,苦苦等待某种迹象表明烟瘾已经消散,这样的心态不仅不利于消除触发机制,还会使之维持得更久。

8月 14, 2020 0条评论 231点热度 0人点赞 阅读全文

从目前的状态来看,一切都顺利地进行着,也许等戒断反应完全消除后,就真的要结束25年的抽烟生涯,郑重宣告我是一个非吸烟人士了。但是也不能过于乐观,毕竟戒烟又复吸的大有人在,理智也不一定时时可以占据上风,我们还是要经常关注戒烟给自己带来的正向反馈,想象我们更加美好的无烟生活

8月 13, 2020 0条评论 235点热度 0人点赞 阅读全文

书上说“只要一支烟,先前的努力就全部付诸东流”,我要补充:慢说一支,一口都不行:吸烟的唯一目的是满足毒瘾,缓解尼古丁戒断反应,只需要这一口,就会唤醒已经奄奄一息的毒虫,击溃自己意志的大坝。

8月 12, 2020 0条评论 211点热度 0人点赞 阅读全文

真正的问题在于你的犹豫和怀疑的心态——原本应该把吸烟这回事彻底忘掉,但意识却偏要纠缠不休,所以说戒烟最大的问题在于洗脑,而不是生理上的毒瘾,只有把身体和头脑中的毒瘾彻底清除出去,才会真正长久地戒掉烟瘾。

8月 11, 2020 0条评论 197点热度 0人点赞 阅读全文
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