书上说“只要一支烟,先前的努力就全部付诸东流”,我要补充:慢说一支,一口都不行:吸烟的唯一目的是满足毒瘾,缓解尼古丁戒断反应,只需要这一口,就会唤醒已经奄奄一息的毒虫,击溃自己意志的大坝。

8月 12, 2020 0条评论 216点热度 0人点赞 阅读全文

    《这书能让你戒烟》,不用过多介绍,一本从认知层面帮你戒断烟瘾的书,一本帮助无数人成功彻底脱离了尼古丁控制的书,也是我目前正在尝试的戒烟指导书。 戒烟日志【第一天】2020-08-08 戒烟日志【第二天】2020-08-09 戒烟日志【第三天】2020-08-10 戒烟日记【第四天】2020-08-11

8月 11, 2020 0条评论 185点热度 0人点赞 阅读全文

真正的问题在于你的犹豫和怀疑的心态——原本应该把吸烟这回事彻底忘掉,但意识却偏要纠缠不休,所以说戒烟最大的问题在于洗脑,而不是生理上的毒瘾,只有把身体和头脑中的毒瘾彻底清除出去,才会真正长久地戒掉烟瘾。

8月 11, 2020 0条评论 202点热度 0人点赞 阅读全文

“怕什么真理无穷,进一寸有一寸的欢喜”,戒烟亦如此“怕什么戒烟的艰难险阻,少抽一支,变少了一支的损害”

8月 10, 2020 0条评论 281点热度 0人点赞 阅读全文

戒烟并不会让你失去什么,反而只是把尼古丁从你身体里夺走的东西夺回来。

8月 9, 2020 0条评论 151点热度 0人点赞 阅读全文

大家好,今天拍个视频记录一下我的戒烟第一天。 先简单自我介绍一下,本人9岁开始抽烟,然后11岁吧就每天20~30支这样,一直持续到现在。 慢慢的发现身边可以抽烟的场所越来越少,身边的朋友抽烟的也越来越少,所以呢,你会觉得有时候抽烟是一件很受限的事情。比如说坐火车、坐飞机、出去玩的时候,或者在医院,前段时间孩子生病在医院陪床,晚上只有你一个人陪着他,烟瘾上来,你想抽又不敢走开,不抽吧又难受,就很煎熬,这是让人觉得不自由的第一个点。 第二个点呢,就是请大家跟我一起回想一下抽上一只支烟的那种感受,再告诉自己那是你最后一支…

8月 8, 2020 0条评论 241点热度 0人点赞 阅读全文

《乐队的夏天第二季》第一期开播,就看到了参赛的“白日梦症候群”乐队里有一个熟悉的名字——白举纲。 白举纲是谁? 大众最早认识白举纲(百度百科)是选秀节目《快乐男声》2013年季军,正式进军演艺圈,2014年出演电影《老炮儿》,随后开始在各大综艺节目中崭露头角——一句话概括:一个在公众前几乎没干过“摇滚事儿”的选秀明星。 白举纲怎么了? 今晚第四期开播,首先出场的就是白举纲担任主唱的这支乐队——白日梦症候群,参赛曲目《蠢梦》。 对于我这种木耳乐痴来说,无非就是看歌曲的完成度、舞台表现的感染力,我认为综合整体表现还是不…

8月 1, 2020 0条评论 253点热度 0人点赞 阅读全文

全书讲的是卡拉马佐夫一家父子四人的恩怨纠葛,吝啬猥琐且荒淫成性的老卡拉马佐夫侵占儿子财产、与儿子争夺情人,最终横死家中,全城的人都认为是大儿子米嘉动的手,因为他不止一次说过“我要亲手杀了那个家伙”。但他的两个弟弟却坚信不是大哥杀的,因为虽然他们也曾一样有过这种念头,但善良、正直、维护名誉的大哥却绝不会付诸行动。那背后的真相又是如何呢?

7月 3, 2020 0条评论 329点热度 0人点赞 阅读全文

人与动物的本质区别在于人的社会性,生存和发展不完全是靠遗传基因,也不是靠本能被动地适应社会。 强调个体与社会的相互关系,是人作为社会学习者和社会参与者全面发展的过程,社会学尤其关注人与社会的相互作用和社会各要素对个体社会化的影响。

7月 2, 2020 0条评论 276点热度 0人点赞 阅读全文

春节期间受疫情影响哪儿也去不了,就啃完了这本《家庭教育社会学》。最近在抽时间整理阅读笔记,顺便练习使用markdown,只是很久没有读这样论述性的作品,笔记按照目录章节来摘写,怕遗漏了某些信息,但是看起来有些刻板。

6月 30, 2020 0条评论 337点热度 0人点赞 阅读全文